Meditation

So wie ich Meditation verstehe, ist es ein Weg zur Klarheit, innerer Ruhe, Freiheit und Liebe. Es ist die Meditation des Herzens.

Unser Herz hat viel mehr Bewusstsein als die Meisten ahnen. Nicht unser Kopf, mit seinen Gedanken, ist die Ebene auf der wir uns wieder näher kommen, es ist unser Herz. Wenden wir uns unserem Herzen zu, wird unsere bedingungslose Liebe wieder erwachen und uns erfüllen. Unser Geist kommt zur Ruhe und wir erfahren Stille. In dieser Stille werden wir uns selbst bewusst.

Das ist kein Hexenwerk und jeder kann es leicht erlernen. Eine regelmäßige Praxis braucht es natürlich, dass Du einen Nutzen auch für Deinen Alltag wahrnimmst. Dafür reichen täglich 2 Mal 15 Minuten in denen Du Dich nur Dir zuwendest.

Was hast Du davon ?

Die Wissenschaft beschäftigt sich seit einiger Zeit mit Meditation und hat festgestellt, dass sich die Gehirnstruktur bei regelmäßiger Meditation verändert. Z.B. werden Zentren, die für Angst zuständig sind kleiner und das graue Hirngewebe nimmt zu. Die Immunität wird gestärkt und Deine Gesundheit entwickelt sich positiv.

Nun ist für mich die Wissenschaft nicht so wichtig, und es ist natürlich wunderbar, dass Meditation auch messbar etwas verändert. Hier geht es um Dich, um jeden Einzelnen, denn jeder kann sich seiner Liebe wieder bewusst werden. Sie ist da und war immer da – jetzt darf die bedingungslose Liebe sich zeigen und ausdehnen in deinem Körper und in Deinem Energiefeld und so für Dich wirken.

Konzentrierst Du Dich in der Meditation auf Dein Herzchakra, das Licht und die Liebe die Du dort findest, wird es Dein Bewusstsein positiv verändern. Du wirst achtsamer und liebevoller mit Dir und deiner Umwelt sein. Deine Gefühle verändern sich, Du wirst freier und mutiger, siehst mit anderen Augen und hörst mit anderen Ohren. Du bist dem Stress in deinem Alltag nicht mehr ausgeliefert und hast eine Möglichkeit Dich schnell wieder zu zentrieren und in Deiner Mitte anzukommen.

Ein unschätzbarer Wert auch für die Kommunikation mit anderen, sei es in deiner Familie oder in Deinem Beruf.

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